Run baby, run
Nu ska jag ut och springa igen :) Men jag ska ta det lite lugnare idag, kanske ta 30 minuter istället för 40.
Sen ska jag gå in till stan (50 min promenad fram&tillbaks) Det är den vardagliga motionen som är den bästa motionen! ;)
En 30 min promenad varje dag är i alla fall tillräckligt om du äter nyttigt (det behöver inte vara LCHF) för att du ska gå ner i vikt. Det berättade min dietist som jag gick till för massa år sedan :p
Sen ska jag gå in till stan (50 min promenad fram&tillbaks) Det är den vardagliga motionen som är den bästa motionen! ;)
En 30 min promenad varje dag är i alla fall tillräckligt om du äter nyttigt (det behöver inte vara LCHF) för att du ska gå ner i vikt. Det berättade min dietist som jag gick till för massa år sedan :p
Kommentarer
Trackback
